Hej Poul - jeg må beklage det sene svar, jeg har vist ikke været så aktiv på det seneste.
Jeg vil sige tak for det venlige tilbud om bøgerne, men min ven har vist alt hvad der er skrevet og jeg selv er til de brede penselstrøg, så jeg håber du finder et andet hjemsted til dem.
Jeg er selv stor tilhænger af tid, om det er bevist eller ubevist brug af tiden i en proces, som må modvirke stress og øge velbefindende.
Jeg snakkede med en fiskende psykiater, som var optaget af systematiken i "det meditative" og vi kunne enes om, at de ikke kunne være rutiner eller retningslinjer der måtte være afgørende for en "helende" virkning, men resultatet. Igen en typisk mål - middel betragtning, eller f--- midlet hvis målet nås, stadig enig.
Hvilket må være ensbetydende med, at hvis en aktivitet kan føre til afstresning, eller har mulighed for det (netop via foranstående rutiner og retningslinjer), så brug den og kald den hvad pokker du vil. Skal man endeligt bruge noget fancy til at perspektivere sig selv på alle de stressende overflødige medier, så find da endeligt på noget "Like-givende".
For mig personligt, handler det om at beholde balancen, forstået på den måde, at når jeg er i balance, er jeg bedre i stand til at sprede "balance" omkring mig, jaja langhåret- men tænk engang hvis flere gjorde dette, tænk hvis det blev hovedreglen og ikke undtaagelsen (så ville Mary og Mikkel også få mere fritid). Så i hvor høj grad at dette starter med os selv, er vel spørgsmålet. Sikkert burde det vel være, at des flere der har det bedre, des bedre for endnu flere.
Ut neque piscari aut piscari